Lesson series
强壮-p
Part 1, Theory (200 credits)
课程介绍
根据学生的年级和学习进度，采用适当的教学方法和评估方式
，如课堂讲授、实践操作、小组讨论、项目研究等，并根据学
生的学习进度和理解情况进行定期的课堂测试和作业，以便及
时调整教学内容和方法。同时，教师团队还应当引导学生形成
正确的健康观念和生活方式，以维护身心健康。帮助学生发展
身体健康和运动技能，以及形成健康的生活方式和心态。该课
2
程涵盖了广泛的运动技能和健康知识，旨在帮助学生在身体、
心理和社交方面得到全面的发展。
课程目标/大纲
K-2年级：
教学目标：
1. 了解身体健康的重要性；
2. 了解身体锻炼对健康的益处；
3. 掌握一些简单的运动技能。
教学大纲：
1. 什么是身体健康？
2. 身体锻炼的益处；
3. 简单的运动技能练习。
3-5年级：
教学目标：
1. 掌握一些基本的运动技能；
2. 了解不同的运动方式对身体的影响；
3. 探索如何制定健康的饮食计划。
教学大纲：
1. 基本的运动技能；
2. 运动方式对身体的影响；
3. 健康的饮食计划；
4. 实践制定健康饮食计划。
6-8年级：
教学目标：
1. 掌握一些高级的运动技能；
2. 了解身体训练和恢复的原理；
3. 探索如何维持健康的身体状态。
教学大纲：
3
1. 高级的运动技能；
2. 身体训练和恢复的原理；
3. 维持健康的身体状态；
4. 实践制定健康的运动计划。
9-12年级：
教学目标：
1. 了解身体健康和健身的科学原理；
2. 掌握高级的健身技能；
3. 探索如何在竞技体育中发挥个人最大潜力。
教学大纲：
1. 身体健康和健身的科学原理；
2. 高级的健身技能；
3. 竞技体育中发挥个人最大潜力；
4. 实践制定高效的健身计划。
Part 2, Self Evaluation + Peer Evaluation (800 credits)
for 8 times, 6 hours/time coaching on the first Saturdays of each month plus self + peer evaluation during the 8 months